Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT, Hayes et al. 1999/2004) gehört zur dritten Welle der Kognitiven Verhaltenstherapien (KVT). Sie hilft Menschen, sich jeder Situation und den damit verbundenen Gefühlen und Gedanken achtsam zu stellen und flexibel darauf zu reagieren (Akzeptanz). Dadurch können sie sich auf die Dinge richten, die ihnen wirklich wichtig sind (Commitment). So unterstützt ACT- Menschen dabei, anders und effektiver mit unangenehmen Emotionen und Kognitionen umzugehen, ohne diese, wie in den ersten Formen der KVT, zu hinterfragen oder unmittelbar verändern zu wollen.

Vier Gründe für ACT in der Ergotherapie

1. Förderung der Akzeptanz: ACT hilft, Gedanken und Gefühle ohne Selbstverurteilung zu akzeptieren und diese urteilsfrei wahrzunehmen, um Raum und Energie für konkrete Lebensziele zu schaffen.
2. Verbesserung der psychischen Flexibilität: Klient:innen lernen, flexibel auf Emotionen und Gedanken zu reagieren, statt sie zu vermeiden, um konstruktiver mit Stress und Herausforderungen umzugehen.
3. Stärkung der Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit: Übungen helfen im gegenwärtigen Moment zu bleiben, Gedanken und Gefühle zu beobachten, ohne sofort darauf zu reagieren. Das Bewusstseinfür die inneren Zustände und die Handlungsfähigkeit wird gestärkt.
4. Klarheit über Werte und Ziele: ACT unterstützt bei der Klärung persönlicher Werte und der Entwicklung motivierender Ziele.

Ziele der Fortbildung

Sie kennen die praktische Anwendung des Hexaflex (Psychologische Prozesse in 6 Dimensionen), die 6 Kernprozesse von ACT, eine Reihe von Tools zu den 6 Dimensionen und Klienten Beispiele aus dem Praxisalltag.