In der Ausbildung zum/zur Ergotherapeut:in sind Prüfungen mit theoretischen, praktischen und mündlichen Teilen verbunden. Diese können zu Blackouts, Zittern, Schwitzen und anderen körperlichen Symptomen führen, die die Handlungsfähigkeit beeinträchtigen. Dies verursacht Stress und erhöht den Druck vor weiteren Prüfungen, was im schlimmsten Fall zur Nicht-Teilnahme führen kann. Angst vor Prüfungen stellt daher eine große Herausforderung dar. In dieser Fortbildung erhalten Sie in vier Einheiten Einblicke in die Angstmechanismen und lernen Stressbewältigungstechniken sowie Tipps zu Lebensstilfaktoren. Sie erhalten praxisnahe Werkzeuge, um einen persönlichen Plan für die nächsten Prüfungen zu entwickeln. 

In diesem Seminar geht es um einen alltags- und praxisnahen Ansatz für Ihren Ausbildungsalltag und nicht um ein therapeutisches Angebot!

Ziele der Fortbildung

• Die Teilnehmenden sind in der Lage, Prüfungsangst besser zu verstehen
• Die Teilnehmenden lernen gezielt ausgewählte Lifestyle-Medicine-Ansätze im Umgang mit Angst und Stress kennen
• Die Teilnehmenden lernen Techniken und Methoden zum Umgang mit Stress kennen und wenden diese selbst an